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酸辣湯 “豆腐” ☆ おいしく減塩♪
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酸辣湯 “豆腐” ☆ おいしく減塩♪-レシピのメイン写真

酸辣湯 “豆腐” ☆ おいしく減塩♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

ポワッと浮かぶ辣油の滴が刺激的でしょ。
スープの旨味、酸味、辛味のコラボです。
このレシピの生い立ち
旨味・酸味・辛味を使って、減塩のレシピを考えてみました。

ポワッと浮かぶ辣油の滴が刺激的でしょ。
スープの旨味、酸味、辛味のコラボです。
このレシピの生い立ち
旨味・酸味・辛味を使って、減塩のレシピを考えてみました。

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酸辣湯 “豆腐” ☆ おいしく減塩♪

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

ポワッと浮かぶ辣油の滴が刺激的でしょ。
スープの旨味、酸味、辛味のコラボです。
このレシピの生い立ち
旨味・酸味・辛味を使って、減塩のレシピを考えてみました。

ポワッと浮かぶ辣油の滴が刺激的でしょ。
スープの旨味、酸味、辛味のコラボです。
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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 蒸し鶏 30g~40g
  • ブロッコリーの芯 30g
  • ミディトマト 1個
  • スープ
  • *創味シャンタンDX 小さじ1
  • *麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ1
  • *水 350cc
  • きくらげ(水戻し) 10g
  • 高菜漬け 10g
  • 穀物酢 小さじ1~2
  • ラー油・ブラックペパー お好みの量
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作り方

  1. 1

    蒸し鶏は裂いておきます。ブロッコリーの芯はゆでて細切り
    きくらげ・高菜は千切り、トマトは輪切りにします。

    • 酸辣湯 “豆腐” ☆ おいしく減塩♪作り方1写真
  2. 2

    スープは*印を沸騰させ、きくらげを入れ柔らかくなったら高菜漬けを足して人んタチさせ、酢と辣油、コショーを入れます。

  3. 3

    器に豆腐と蒸し鶏とブロッコリーの芯、トマトを盛り付け、スープを注ぎます。

    • 酸辣湯 “豆腐” ☆ おいしく減塩♪作り方3写真
  4. 4

    シャンタンの旨味と穀物酢の酸味、ラー油、コショーの辛さが減塩をスムーズにしてくれました。

    • 酸辣湯 “豆腐” ☆ おいしく減塩♪作り方4写真

コツ・ポイント

絹こし豆腐をあらかじめレンジで温めておくとよりアツアツをいただけます。

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はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001
2015/11/07 15:15に公開

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