鶏むね肉を切って広げ棒でたたき、食べやすい大きさにカット。塩こしょうしておく。

1のむね肉に火が通ったら、2の玉ねぎを一緒に炒めトマト缶を入れ、塩を一つまみ。蓋をして数分煮込む。