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簡単!シーフードとキャベツの塩焼きそば
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簡単!シーフードとキャベツの塩焼きそば-レシピのメイン写真

簡単!シーフードとキャベツの塩焼きそば

みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726

簡単で本格的な味に!シーフードミックスと塩の味がよく合います!キャベツたっぷり!
このレシピの生い立ち
普通の焼きそばに飽きたので塩焼きそば作りました!

簡単で本格的な味に!シーフードミックスと塩の味がよく合います!キャベツたっぷり!
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普通の焼きそばに飽きたので塩焼きそば作りました!

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簡単!シーフードとキャベツの塩焼きそば

みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726

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普通の焼きそばに飽きたので塩焼きそば作りました!

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材料

2人分
  • 焼きそば麺 2玉
  • 玉ねぎ 半分
  • キャベツ 1/6
  • シーフードミックス 150g程
  • A.鶏がらスープ 小2
  • A.レモン汁 小1/2
  • A.おろしにんにく 小1/2
  • A.ブラックペッパー 少々
  • A.水 大3
  • 塩コショウ 少々
  • サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとキャベツを切り、熱したフライパンに油を入れ、玉ねぎ、キャベツ、シーフードミックス、塩コショウを入れて炒めます。

    • 簡単!シーフードとキャベツの塩焼きそば作り方1写真
  2. 2

    A.を混ぜ合わせておきます。具材に火が通ったら麺をほぐしながら入れて、A.を入れて混ぜ合わせて完成です。

    • 簡単!シーフードとキャベツの塩焼きそば作り方2写真

コツ・ポイント

私は、ホットプレートで作りました!フライパンでもホットプレートでもできます!

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みちろうおれんじ
みちろうおれんじ @cook_40074726
2013/11/02 11:40に公開
*管理栄養士・フードコーディネーター*料理を作るのも食べるのも大好きです。素材の味を活かした減塩料理を心がけています。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

塩焼きそば キャベツ 焼きそば シーフード 玉ねぎ

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