ずけのたれの中にまぐろの切り身を入れます☆
ラップをかけておくとしみしみになります
(ﾟДﾟ )

おくらと、ねぎを切って用意しましょう！
納豆、おくら、ねぎを合わせてねばねばを作っておきます♪
味付けはお好みで♪

ごはんを盛って、トロトロをかけましょう
(*^◇^)_

ずけは５分以上は漬けてくださいね！щ(ﾟДﾟщ)
まぐろとおつゆをかけて、のりをのっけて出来上がり
(+￢д￢)