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体にやさしい☆和風あんの豆腐ハンバーグ
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体にやさしい☆和風あんの豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

体にやさしい☆和風あんの豆腐ハンバーグ

ポポ
ポポ @cook_40110166

豆腐ハンバーグにきのこたっぷりのあんとの相性抜群!

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豆腐ハンバーグを和風に...!

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材料

  1. 豆腐ハンバーグ
  2. ○鶏挽き肉 180g
  3. ○木綿豆腐 150g
  4. ○おから 60g
  5. ○卵 1個
  6. ○玉ねぎ 小1個
  7. ○片栗粉 大さじ1
  8. ○塩胡椒 適量
  9. 和風あん
  10. ●しめじ 1袋
  11. ●人参 小1本
  12. ●だし汁(水 400ml・ほんだし 4g)
  13. ●醤油 大さじ3
  14. ●みりん 大さじ2
  15. ●酒 大さじ1
  16. 水溶き片栗粉 大さじ3
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで水切りをしておく。

  2. 2

    玉ねぎを水切りにし、ボールの中にすべての材料を入れ、こねる。

  3. 3

    形を整え、油を熱したフライパンで両面焦げ色がつくくらい焼き、皿に盛る。

  4. 4

    和風あんを作ります。
    ●をなべに入れ、野菜が良い状態になるまで煮出たせ、水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

  5. 5

    和風あんが出来たら、豆腐ハンバーグにた〜っぷりあんをかけて召し上がれ!

コツ・ポイント

ふわふわの豆腐ハンバーグに和風あんがマッチして、やさしい味わいです(^ω^)
ココロもカラダもあたたまりますよ♪

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ポポ
ポポ @cook_40110166
2009/10/28 01:10に公開
料理大好き\(^^)/Cokking make me happy!
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