栄養満点♪チーズINチキントマトスープ

栄養満点♪チーズINチキントマトスープ-レシピのメイン写真

栄養満点♪チーズINチキントマトスープ

りんご＠ＤＡＮＣＥ @cook_40209477

簡単すぎ！！難しいことは一つもなし♪
たっぷり　お野菜で栄養満点（●＾o＾●）
体思いのスープです！
このレシピの生い立ち
チキントマトスープにたくさん野菜を入れたら
栄養満点になると思ったので！

簡単すぎ！！難しいことは一つもなし♪
たっぷり　お野菜で栄養満点（●＾o＾●）
体思いのスープです！
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チキントマトスープにたくさん野菜を入れたら
栄養満点になると思ったので！

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栄養満点♪チーズINチキントマトスープ

りんご＠ＤＡＮＣＥ @cook_40209477

簡単すぎ！！難しいことは一つもなし♪
たっぷり　お野菜で栄養満点（●＾o＾●）
体思いのスープです！
このレシピの生い立ち
チキントマトスープにたくさん野菜を入れたら
栄養満点になると思ったので！

簡単すぎ！！難しいことは一つもなし♪
たっぷり　お野菜で栄養満点（●＾o＾●）
体思いのスープです！
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チキントマトスープにたくさん野菜を入れたら
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材料

４人分

鶏モモ肉　（一口大）４００ｇ
野菜
玉ねぎ　（くし切り）１と1/２玉
にんじん　（大き目の乱切り）１/２本
キャベツ　（大き目ざく切り） 6枚（1/2カットのもので）
パプリカ　（2㎝角） 1/2
ぶなしめじ 1/2
ブナピー 1/2
じゃがいも　（半分に切る） 4～6個
セロリ　（薄くスライス） 1/2本
スープ
トマト缶　（ホール）１缶
水　（空いたトマト缶で）１杯分
コンソメ２コ
ケチャップ大３
にんにくチューブ３㎝
塩コショウ少し
マリーシャープス　大辛（タバスコ）８滴くらい（お好みで）
ローリエ２～３枚
トッピング
とろけるチーズ（ピザ用）適量
オリーブオイル適量

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作り方

1

鍋にオリーブオイルを入れ温め、鶏モモ肉を入れて両面焼く！
2

１に、セロリ以外の野菜とスープの材料を入れて強火にする。
よく混ぜてね！
3

２がクツクツ煮えてきたら、弱火にして
２０～３０分ほど
鍋の蓋をしないで
煮込みます！！
灰汁を取りながらね★
4

煮込み終わったら
完成です♪
お皿に盛って
食べるときに、セロリとチーズをトッピングしてね！！

コツ・ポイント

味の濃さはお好みで調節してくださいね！

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りんご＠ＤＡＮＣＥ @cook_40209477

2011/05/08 12:35に公開

こんにちわ！毎日　忙しく手の込んだお料理がなかなか出来ないのでお財布に優しく・簡単で手軽なお料理を作るのが好きです♪まだまだ未熟な私ですが、よろしくです(*^^)v色々なお料理のアドバイスなどあれば教えてくださいね★

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このレシピのキーワード

スープセロリにんじんキャベツトマト缶パプリカじゃがいも鶏もも肉ぶなしめじチーズ玉ねぎブナピーケチャップ

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