簡単☆美肌作りにゴーヤスムージー♪

Name: 簡単☆美肌作りにゴーヤスムージー♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ 半分; バナナ 1本; ヨーグルト 3連パックの1つ; 豆乳 200cc; はちみつ 小さじ1

みね猫 @cook_40050276

ゴーヤをお手軽に
スムージーに♪♪
美肌作りに効果
あり？！(-∀-)
このレシピの生い立ち
夕飯のゴーヤチャンプルの中途半端に余った
ゴーヤをスムージーにしてみました(*´∇｀*)

簡単☆美肌作りにゴーヤスムージー♪

みね猫 @cook_40050276

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材料

1人分

ゴーヤ半分
バナナ 1本
ヨーグルト 3連パックの1つ
豆乳 200cc
はちみつ小さじ1

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作り方

1
ゴーヤはワタを抜き
薄くスライスして
水にさらしておく。
よく水を切ったら
他の材料を加えて
ミキサーで撹拌！！
2
味見をして苦い
時ははちみつや
ヨーグルトを
加えてください☆

コツ・ポイント

ゴーヤのワタをきれいに取り除いて、量も
お好みやゴーヤの苦味や大きさに合わせて
調節してください。個人的には意外と沢山
入れても、バナナとヨーグルト効果で苦味が
軽減されてると思います(*´∇｀*)

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つくれぽ

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みね猫 @cook_40050276

2012/07/26 14:02に公開

名古屋生まれ名古屋育ち、名古屋の某百貨店で地味に働いていたら…15年目にして食品担当に！　　　　　　　　一人暮らしをきっかけにCOOKPADをフル活用♪彼ご飯、女子会、プチお料理教室と毎日楽しく大好きなお料理を楽しんでいます(о´∀`о)皆様の素敵レシピに感謝しながら、わたしのレシピもお役に立てたら幸いです(о´∀`о)☆★カボリン部長のダイエット部部員No. 24★☆

このレシピのキーワード

スムージー豆乳ゴーヤバナナはちみつヨーグルト

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