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ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ
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ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ-レシピのメイン写真

ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403

石川県の名物のべろべろを
中華風にアレンジしてみました♡

このレシピの生い立ち
何年も前にどこかのテレビ番組で『べろべろ』と言う食べ物を見て、ずっと作ってみたいと思っていました。
最近クックのレシピで見つけました♡喜

hinapyonさんの
『べろべろ☆おせちやお正月いつでも◎』を
ヒントに考えたレシピです(感謝♡)

石川県の名物のべろべろを
中華風にアレンジしてみました♡

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何年も前にどこかのテレビ番組で『べろべろ』と言う食べ物を見て、ずっと作ってみたいと思っていました。
最近クックのレシピで見つけました♡喜

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ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ

yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403

石川県の名物のべろべろを
中華風にアレンジしてみました♡

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何年も前にどこかのテレビ番組で『べろべろ』と言う食べ物を見て、ずっと作ってみたいと思っていました。
最近クックのレシピで見つけました♡喜

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『べろべろ☆おせちやお正月いつでも◎』を
ヒントに考えたレシピです(感謝♡)

石川県の名物のべろべろを
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何年も前にどこかのテレビ番組で『べろべろ』と言う食べ物を見て、ずっと作ってみたいと思っていました。
最近クックのレシピで見つけました♡喜

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ヒントに考えたレシピです(感謝♡)

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材料

4~6人分くらい
  • ★水 600cc
  • ★粉寒天 適量(使用するものに合わせて)
  • ★味覇(ウェイパー) 小さじ1~
  • ★あればオイスターソース 小さじ1/2~
  • 卵(L) 2個
  • 塩コショウ 少々
  • 木綿豆腐 100g
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作り方

  1. 1

    材料を用意します。豆腐は水切りしなくても大丈夫です。

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方1写真
  2. 2

    ★を全て鍋に入れ火を点け、中火で加熱し混ぜながら寒天とウェイパーをしっかり溶かします。フツフツしてから1、2分が目安。

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方2写真
  3. 3

    卵を溶き、塩コショウしておきます。

    豆腐も小さめに崩しておきます。

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方3写真
  4. 4

    火を止めた②の中に箸で円を描きながら卵を流し入れます。

    ※流し入れたら触らないように

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方4写真
  5. 5

    フタをして1~2分おき、固めます。

    ※中華スープの時と同じ要領です

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方5写真
  6. 6

    固まったら箸で3、4回切るようにほぐします。その中に豆腐を入れ、軽く混ぜてバラします。
    (下へ沈みます)

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方6写真
  7. 7

    器を水で濡らし、6を入れます。

    冷めたら冷蔵庫に入れて冷やします。

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方7写真
  8. 8

    固まれば
    出来上がり♡

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方8写真
  9. 9

    型から外し切り分けいただきます♪

    • ダイエットに♡豆腐と卵で中華風べろべろ作り方9写真
  10. 10

    商品(寒天)によっては箱に応用レシピが載っていたり、添付でミニレシピが入っているものもあります♡

コツ・ポイント

卵は常温にしておいた方が早く固まります。
スープの味の濃さはお好みで調整して下さいッ

H26.6.8 作り方文章を簡単にしました

参考にさせて頂いた元レシピ レシピID :1646703

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yakopuyo
yakopuyo @cook_40051403
2012/07/22 17:38に公開
旦那① 子供③ 40歳で②人 43歳で①人48歳で①人 49歳で①人 50歳で①人の孫誕生♥6人の孫の お婆ちゃんです ✿^^✿つくれぽ送ってくださった方 有難うございます ❀『美味しく食べてダイエット部』副部長 ♥✿レシピ随時変更&削除お詫び申し上げます✿
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このレシピのキーワード

卵 もめん豆腐 かんてん

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19217799
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