ヘルシー野菜たっぷり豆乳キッシュ

きっき1984 @cook_40077596
季節野菜がたっぷり!パーティー料理に・カフェ料理に。豆乳でできてとてもヘルシー。簡単で美味しいよー★
このレシピの生い立ち
カフェで食べると意外とお値段がするっ。。。家でカフェばりに美味しくヘルシーなキッシュを作りたいと思って。
ヘルシー野菜たっぷり豆乳キッシュ
季節野菜がたっぷり!パーティー料理に・カフェ料理に。豆乳でできてとてもヘルシー。簡単で美味しいよー★
このレシピの生い立ち
カフェで食べると意外とお値段がするっ。。。家でカフェばりに美味しくヘルシーなキッシュを作りたいと思って。
作り方
- 1
冷凍パイシートを丸皿で解凍し、180度のオーブンで7割程度焼いておく。
- 2
ジャガイモ・かぼちゃを5センチ角にきりレンジで柔らかくなるまでチンする。アスパラを切り分け湯がいておく。
- 3
たまねぎ・ハム・しめじを食べやすい大きさに切り、フライパンで炒め、ジャガイモ・かぼちゃを投入。
- 4
野菜に味をつける。
粉末コンソメ・塩コショウで味をととのえる。野菜をさましておく。 - 5
丸皿に野菜を入れる。
- 6
卵・豆乳を混ぜ丸皿の野菜の上からかける。アスパラをのせる。
- 7
チーズをのせ、粉チーズをかける。
- 8
180度に温めておいたオーブンで20-30分焼き、チーズにこげめがついたら完成。
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