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覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地
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覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地-レシピのメイン写真

覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地

ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722

炭水化物の固まりなたこ焼きを少しでもヘルシーにしたくて、とろろ焼きをヒントにしました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど、たこ焼きが食べたかったので。

炭水化物の固まりなたこ焼きを少しでもヘルシーにしたくて、とろろ焼きをヒントにしました。
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ダイエット中だけど、たこ焼きが食べたかったので。

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覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地

ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722

炭水化物の固まりなたこ焼きを少しでもヘルシーにしたくて、とろろ焼きをヒントにしました。
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ダイエット中だけど、たこ焼きが食べたかったので。

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材料

2人分(約50個分)
  • 山芋 400g
  • ★卵 2個
  • ★出汁の素 4g
  • ★水 200cc~
  • ★小麦粉 大さじ4(40g)~
  • ★小ねぎ 50g
  • お好みの具材↓ 好きなだけ
  • タコ・チーズ・キムチ・たくあん・はんぺん・ウインナー・桜えび・紅生姜  
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作り方

  1. 1

    山芋をすりおろしておく。

  2. 2

    ★の材料を混ぜてから、すりおろした山芋を混ぜる。
    (小麦粉がダマになりにくいです。)

    • 覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地作り方2写真
  3. 3

    好みの具材をCutしておく。

    • 覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地作り方3写真
  4. 4

    たこ焼きプレートで、通常通り焼く。

    • 覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地作り方4写真
  5. 5

    とろろ生地で柔らかいので、しっかり焼いてからひっくり返すのがポイントです。

    • 覚書用☆ダイエットたこ焼きの生地作り方5写真

コツ・ポイント

とろろ焼きに近いので、もう少し小麦粉っぽさを出したい場合は小麦粉を足して下さい。
水の量も、もう50~100㏄程足しても大丈夫な気がします。

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ルミちょ
ルミちょ @cook_40120722
2015/11/09 07:07に公開
0歳と1歳の年子育児中です☆最近は育児にバタバタで、オリジナルレシピは作ってません。つくれぽ掲載もかなり遅いです…でも嬉しいです(о´∨`о)有難うございます。
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このレシピのキーワード

たこ焼き サクラエビ ソーセージ たこ はんぺん キムチ 卵 たくあん こねぎ チーズ 小麦粉 山芋

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