トマト、アボカドはさいの目に、レタスは一口大にちぎります。
シーフードミックスは料理酒を振りかけて
レンジでチンします。

めんつゆ、わさび、水を合わせておきます。

器にご飯を盛り、レタスを乗せ、シーフードミックス等の材料を全て乗せ、さきほどのわさびだれをかけます。

上からマヨネーズをかけて完成。