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ダイエット♡おからさつまいもケーキ
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ダイエット♡おからさつまいもケーキ-レシピのメイン写真

ダイエット♡おからさつまいもケーキ

せみ169
せみ169 @cook_40135145

低糖質・低カロリーのなめらかさつまいもケーキです♡全量697cal。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、ケーキが食べたい!さつまいも&おからで、お通じも良くなるかも⁈

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材料

  • さつまいも 正味250〜300g
  • 豆乳または低脂肪乳 200g
  • 羅漢果(甘味料) 50g
  • 卵 2個
  • おからパウダー 30g
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作り方

  1. 1

    さつまいもが柔らかくなるまで、レンジでチンして、フードプロセッサーで、混ぜる。

  2. 2

    続けて、残りの材料を、上から順番に、FPに入れ、各々よく混ぜる。

  3. 3

    型に入れ、170度のオーブンで、40分焼く。

  4. 4

    粗熱が取れたら、冷蔵庫へ。一晩おくと、しっとりします。

コツ・ポイント

さつまいもが、熱いうちに潰して、すぐ豆乳を混ぜると、なめらか〜に仕上がります!

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せみ169
せみ169 @cook_40135145
2015/11/06 06:03に公開
美味しそうなレシピを見るのが、ダイエット中の楽しみ♡
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このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 さつま芋 おからパウダー 卵 羅漢果

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