インゲン豆は両端を切って15-20分茹でて水をよく切っておく

鍋にオイル、唐辛子、にんにく（丸ごとを包丁でつぶしておく）を入れ火をつけて、にんにくに色が付くまでゆっくり温めます

そこにトマトソースを入れ、5分ほど温めます
インゲン豆を加え、さらに5分

火を消してからイタリアンパセリを加え、混ぜます
塩で調味して完了