超簡単：ほうれん草の海苔胡麻和え

超簡単：ほうれん草の海苔胡麻和え-レシピのメイン写真

超簡単：ほうれん草の海苔胡麻和え

リカ＆チャコ @cook_40038677

朝御飯に良く食べるあの味付け海苔(*^-^)チョットしけっぽくなっていたので使いました。簡単に作れちゃいますよ！
このレシピの生い立ち
味付け海苔が１つあったのでほうれん草と合わせてみました。
いつもは大人用に豆板醤を加えるのですが今回は入れていませんので誰にでも食べられます。作り方も簡単！

朝御飯に良く食べるあの味付け海苔(*^-^)チョットしけっぽくなっていたので使いました。簡単に作れちゃいますよ！
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味付け海苔が１つあったのでほうれん草と合わせてみました。
いつもは大人用に豆板醤を加えるのですが今回は入れていませんので誰にでも食べられます。作り方も簡単！

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リカ＆チャコ @cook_40038677

朝御飯に良く食べるあの味付け海苔(*^-^)チョットしけっぽくなっていたので使いました。簡単に作れちゃいますよ！
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味付け海苔が１つあったのでほうれん草と合わせてみました。
いつもは大人用に豆板醤を加えるのですが今回は入れていませんので誰にでも食べられます。作り方も簡単！

朝御飯に良く食べるあの味付け海苔(*^-^)チョットしけっぽくなっていたので使いました。簡単に作れちゃいますよ！
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材料

２人分

ほうれん草１輪（生で１６０ｇ位）
★味付けのり１パック
★３倍麺つゆ大さじ１弱
★味醂大さじ１/２
★白スリ胡麻大さじ１

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作り方

1
今回は２人分の小鉢の分量なので半分で作ります。
2
塩を少量入れたお湯で茹でて水気を切って置きます。
3
海苔は４枚入りで半分の所に切りこみがあるやつ。これを１㎝角位に鋏で切ります。
4
★印を合わせて置きます。
5
２のほうれん草は３㎝位に切り４と混ぜ合わせます。
終わり。
6
盛りつけたら召し上がれ！

コツ・ポイント

※特にありません。

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リカ＆チャコ @cook_40038677

2012/10/20 06:08に公開

(*^ｏ^*)ｺ(*^_^*)ﾝ(*^ｰ^*)ﾆ(*^ｰ^*)ﾁ(*^Ｏ^*)ﾜｰｰ!高価な食卓よりも手頃な食材を使い１日３０品目を目標に日々頑張っています。塩分は勿論控え全体にも味付けは薄味を目指しています。多数の病気も抱えていますので保存食にも助けられている今日この頃です！安全食材・低価格・簡単調理を今後も目指していきますので宜しくお願いします(●‾(ｴ)‾●)ﾉ☆･ﾟ:ﾖﾛｼｺ♪

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