アボカドを角切りにしてレモン汁で和える。変色防止です。すぐ食べるならやらなくてもOK 。

♪のマヨネーズ、ヨーグルト、牛乳をあわせておく。

たらこを皮から外して、アボカドと一緒に、♪のソースと和える。

お好みで一番上にパン粉ものせて焼くと、サクサクも楽しめるよ♪