ささみスティック弁当

marin0311
marin0311 @cook_40227375

ささみスティック
なす煮浸し

ミニトマト
このレシピの生い立ち
お弁当作りは出来るだけ簡単に!

ささみスティック弁当

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なす煮浸し

ミニトマト
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材料

ささみスティック
  1. 鶏ささみ 2~3本
  2. ニンニクチューブ 適宜
  3. しょうがチューブ 適宜
  4. 鶏ガラスープのもと 適宜
  5. 胡椒
  6. 薄力粉と片栗粉

作り方

  1. 1

    ささみは筋をとり縦に半分に切って
    下味をつけておく
    火が通りやすくなりスティック状に
    カリッと揚がる

  2. 2

    衣をつけて揚げる
    味のバリエーションを増やすために
    衣にコーンフレークやカレー粉を混ぜても。
    多目の油で焼いてもok.

  3. 3

    茄子は前夜から煮浸しして馴染ませる

    私ほめんつゆで。

コツ・ポイント

お弁当用なので下味を前夜から
つけておくのをオススメします
ビニールに☆全部いれて
もみもみでok

薄力粉片栗粉は同量
天ぷら粉でも。

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大阪在住三姉妹の母です
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