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【使いきり】野菜の皮のかき揚げ
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【使いきり】野菜の皮のかき揚げ-レシピのメイン写真

【使いきり】野菜の皮のかき揚げ

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「江戸川区」と「愛国学園短期大学」のコラボレシピです。余り物の野菜の皮を使い、かきあげを作ります。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のアイ(ペンネーム)さんが考案しました。

「江戸川区」と「愛国学園短期大学」のコラボレシピです。余り物の野菜の皮を使い、かきあげを作ります。
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【使いきり】野菜の皮のかき揚げ

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「江戸川区」と「愛国学園短期大学」のコラボレシピです。余り物の野菜の皮を使い、かきあげを作ります。
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材料

2人分
  • にんじんの皮 50g
  • じゃがいもの皮 50g
  • おくら 20g
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ4~5
  • ビール 100ml
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんの皮、じゃがいもの皮は、太めに千切りにする。おくらは湯通しする。

  2. 2

    ボウルに、1と小麦粉を入れ、混ぜ合わせておく。さらにビールを注ぎ、軽く混ぜる。

  3. 3

    揚げ油を熱し、2の野菜の皮はスプーンなどで食べ易い大きさで、おくらはそのまま揚げる。

  4. 4

    皿に盛り、完成。

コツ・ポイント

じゃがいもの芽や緑色の部分は、取り除いて使いましょう。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2019/02/19 04:29に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

かきあげ オクラ にんじん じゃがいも 薄力粉 ビール 小麦粉

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