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水菜シャキシャキヘルシーお好み焼き
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水菜シャキシャキヘルシーお好み焼き-レシピのメイン写真

水菜シャキシャキヘルシーお好み焼き

にーほ
にーほ @cook_40180861

意外に美味しい。食物繊維大量にとれます。
このレシピの生い立ち
実家でおばけのように大きな水菜ができました。
大量消費のために

意外に美味しい。食物繊維大量にとれます。
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実家でおばけのように大きな水菜ができました。
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水菜シャキシャキヘルシーお好み焼き

にーほ
にーほ @cook_40180861

意外に美味しい。食物繊維大量にとれます。
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実家でおばけのように大きな水菜ができました。
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材料

1人分
  • お好み焼き粉 1/2カップ
  • 卵 1個
  • 牛乳 1/2カップ
  • 水菜 お好きなだけ
  • 豚バラ肉 3枚
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作り方

  1. 1

    水菜は綺麗に洗って、ざく切り。水気を切る。
    豚バラ肉はそのまま又は半分に切る。

  2. 2

    ボウルにお好み焼き粉、卵、牛乳を入れ混ぜる。
    水菜を入れざっくり混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し、豚バラ肉を焼く。焼いて出てきた油はそのままで、2を流し入れ形を整える。
    表裏を焼く。

  4. 4

    お好みソース+マヨネーズ
    美味しい

    • 水菜シャキシャキヘルシーお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    フライパンの上でポン酢を回しかけると、香ばしい香りで美味しい

    • 水菜シャキシャキヘルシーお好み焼き作り方5写真
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にーほ
にーほ @cook_40180861
2018/12/03 22:36に公開
実家からもらう季節の野菜。大量に消費するためのレシピ。何十年も貯めた切り抜きやメモをキチンと残していこうと思い立ちました。いつになるか分からないけれど、私のレシピ集として残せたらいいなぁ♡そして、家が片付いたらいいなっ。
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このレシピのキーワード

お好み焼き 水菜 お好み焼きの粉 牛乳 卵 豚バラ肉

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