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フライパンで!かぼちゃのホットサラダ
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フライパンで!かぼちゃのホットサラダ-レシピのメイン写真

フライパンで!かぼちゃのホットサラダ

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

余ってたかぼちゃを味噌マヨでホットサラダにしてみました!10分あればできちゃうズボラメニュー(^^)
このレシピの生い立ち
バターポン酢焼きにしても、余ってしまうかぼちゃ。ドレッシングかけるサラダも飽きた!で、いつも野菜をたくさんいただく味噌マヨを使って、フライパンでできるサラダにしようと作ってみました!かなりイケてると自画自賛(^^;;

余ってたかぼちゃを味噌マヨでホットサラダにしてみました!10分あればできちゃうズボラメニュー(^^)
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バターポン酢焼きにしても、余ってしまうかぼちゃ。ドレッシングかけるサラダも飽きた!で、いつも野菜をたくさんいただく味噌マヨを使って、フライパンでできるサラダにしようと作ってみました!かなりイケてると自画自賛(^^;;

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フライパンで!かぼちゃのホットサラダ

いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660

余ってたかぼちゃを味噌マヨでホットサラダにしてみました!10分あればできちゃうズボラメニュー(^^)
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バターポン酢焼きにしても、余ってしまうかぼちゃ。ドレッシングかけるサラダも飽きた!で、いつも野菜をたくさんいただく味噌マヨを使って、フライパンでできるサラダにしようと作ってみました!かなりイケてると自画自賛(^^;;

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材料

  • かぼちゃ 1/8個
  • 玉ねぎ 1/8個
  • 水 大さじ1
  • A 味噌 小さじ1
  • A マヨネーズ 小さじ3
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを1cm程度の大きさにカットして、フライパンに重ならないように並べる。水を回し入れて、蓋をして弱火で加熱。

    • フライパンで!かぼちゃのホットサラダ作り方1写真
  2. 2

    その間に、玉ねぎを薄くスライスしておく。加熱2分程して、かぼちゃの色が変わってきたら、玉ねぎを加えて軽く混ぜ合わせる。

    • フライパンで!かぼちゃのホットサラダ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたら、Aを加えてよく混ぜ合わせ、味をなじませる。ずっとごくごく弱火で!マヨネーズを少し追加しても◎

    • フライパンで!かぼちゃのホットサラダ作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付けて、あればパセリなどきざんでふりかけて出来上がり!

コツ・ポイント

かぼちゃは、サイコロ状に切ること!フライパンの焦付きが気になる場合は、サラダ油をほんの少しだけ入れてから、かぼちゃを並べてください。先に味噌マヨを作っておくと混ぜ合わせるのがカンタンです。

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いぬねこ食堂
いぬねこ食堂 @cook_40068660
2017/04/05 14:29に公開
とにかく『スピードが信条』。腹ペコで帰宅したら「すぐ食べたい」「すぐ飲みたい」。だから時短・簡単が大前提。“時間をかけてじっくり”なんて、気の向いた時だけで、基本はおつまみ系のメニューに偏りがちです。しかし、料理はクリエイティブ、意外な組み合わせを考え、実験も楽しんでます。不定期営業の食堂のおかみとしては、たとえ時短・簡単でも、ビジュアルも味も「美味しい」料理が一番!
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ 味噌 玉ねぎ

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