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ブロッコリー茎のにんにくバター醤油炒め
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ブロッコリー茎のにんにくバター醤油炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリー茎のにんにくバター醤油炒め

nayumiin
nayumiin @cook_40228105

茎まで無駄なく使い切りレシピ！
シャキシャキして美味しく食べれますよ♪
このレシピの生い立ち
少ない材料で簡単な1品にしたくて作ってみました！

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シャキシャキして美味しく食べれますよ♪
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ブロッコリー茎のにんにくバター醤油炒め

nayumiin
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茎まで無駄なく使い切りレシピ！
シャキシャキして美味しく食べれますよ♪
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材料

1人分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにくチューブ 2〜3cm
  • バター 適量
  • 醤油 適量
  • ブロッコリーの茎 1本
  • エリンギ 1本
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー茎とエリンギを食べやすい大きさに薄切りにする

    • ブロッコリー茎のにんにくバター醤油炒め作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを熱して、ニンニクを入れる

  3. 3

    茎から炒めはじめ、エリンギも加える

  4. 4

    適当に炒まったらバターと醤油で味付けて完成！

  5. 5

    器に盛りつけ、お好みでブラックペッパーをプラスするのもあり♪

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nayumiin
nayumiin @cook_40228105
2018/12/04 12:19に公開

このレシピのキーワード

炒めもの エリンギ バター スティックセニョール

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