簡単♪うまうま☆サラダうどん！

簡単♪うまうま☆サラダうどん！-レシピのメイン写真

簡単♪うまうま☆サラダうどん！

hanaeti @cook_40044908

暑い時、時間がない時はコレ！！お野菜もたくさん食べられます(*'ω'*)♡美味しいですよー。
このレシピの生い立ち
忙しい時は、食事が乱れがち・・・。
簡単で、しっかり栄養を摂れるメニューをと作りました。

暑い時、時間がない時はコレ！！お野菜もたくさん食べられます(*'ω'*)♡美味しいですよー。
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hanaeti @cook_40044908

暑い時、時間がない時はコレ！！お野菜もたくさん食べられます(*'ω'*)♡美味しいですよー。
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簡単で、しっかり栄養を摂れるメニューをと作りました。

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材料

冷凍うどん（乾麺でもOK） 1人分
ツナ缶 1/3～1/2
レタス 2枚(好きなだけ)
ミニトマト 3個(好きなだけ)
その他野菜（アスパラ・オクラ・コーン他）お好みで
麺つゆ（三倍濃縮） 50ｃｃ～お好みの量
マヨネーズ好きなだけ
花かつおお好みで
ゆで卵お好みで

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作り方

1
レタス（野菜）を食べやすい大きさに切る。（私は、2ｃｍ×2ｃｍくらいに切ります。）
2
茹でたうどんを水にさらして冷ます。
3
うどんをお皿に入れて、野菜やツナをのせる。
4
③に麺つゆ、マヨネーズ、お好みで花かつおをかけて完成！！
5
お好みで、茹でた「しめじ」・「オクラ」・「かいわれ」を入れたりと、冷蔵庫にあるものでアレンジ出来ます。
6

太陽の女神さん、リピありがとうございます！9/8

コツ・ポイント

お野菜をたくさん食べたい時はコレ！！

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hanaeti @cook_40044908

2011/05/26 12:25に公開

美味しいが大好き♡食べる事が大好き♡

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このレシピのキーワード

サラダうどんツナゆで卵オクラコーンレタスアスパラミニトマトかつお節冷凍うどん乾麺

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