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酢豚
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酢豚-レシピのメイン写真

酢豚

MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587

ケチャップを使わない酢豚。肉は揚げずに焼き、野菜も油通しせずに下ゆでして時短&ヘルシーに。豚肉の代わりに鶏肉でも。
このレシピの生い立ち
いつもの酢豚をレシピ化。

ケチャップを使わない酢豚。肉は揚げずに焼き、野菜も油通しせずに下ゆでして時短&ヘルシーに。豚肉の代わりに鶏肉でも。
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MAMi。☆
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ケチャップを使わない酢豚。肉は揚げずに焼き、野菜も油通しせずに下ゆでして時短&ヘルシーに。豚肉の代わりに鶏肉でも。
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材料

2人分
  • 豚ヒレ肉 200g
  • A)しょうゆ・酒 小さじ1
  • A)しょうが汁 小さじ1/2
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ピーマン 2個
  • しいたけ 2枚
  • にんじん 1/2本
  • ゆでたけのこ 100g
  • B)水 1/3カップ
  • B)酢 大さじ1 1/2
  • B)砂糖 大さじ1 1/2
  • B)しょうゆ 大さじ1
  • B)酒 大さじ1/2
  • B)スープの素 小さじ1
  • B)片栗粉 小さじ1
  • 油、塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、Aをからめて10分ほどおく。玉ねぎはくし形切り、ピーマンは乱切り、しいたけはそぎ切りにする。

  2. 2

    にんじん、ゆでたけのこは小さめの乱切りにして、にんじんに竹串が通るようになるまで下ゆでする。

  3. 3

    豚肉に片栗粉大さじ2をもみこむ。フライパンに油大さじ1をひき、豚肉の表面を焼き固める。

  4. 4

    玉ねぎとピーマンを入れ、豚肉に火が通るまでふたをして蒸し炒めにする。にんじん・たけのこを加えて炒め合わせる。

  5. 5

    Bを入れ、混ぜながらほどよいとろみがつくまで煮からめる。

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MAMi。☆
MAMi。☆ @cook_40055587
2014/11/23 05:46に公開
主に自分のメモ用にレシピUPしてます。お気に召したものがあれば作ってみてください(^^;野菜多め、油・バター等は極力ひかえめ、にんにくひかえめのレシピになっています。お好みで分量を調整してください。
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このレシピのキーワード

酢豚 片栗粉 しいたけ にんじん ピーマン 酒 ゆでたけのこ 豚ヒレ 玉ねぎ

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