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麦ご飯りんご梨パプリカdeスムージー
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麦ご飯りんご梨パプリカdeスムージー-レシピのメイン写真

麦ご飯りんご梨パプリカdeスムージー

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

酸味で身体がシャキッとするおいしいスムージーです。

このレシピの生い立ち
りんごと梨を購入しました。これらを使って朝食べるスムージーを作ってみようと思いました。

酸味で身体がシャキッとするおいしいスムージーです。

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りんごと梨を購入しました。これらを使って朝食べるスムージーを作ってみようと思いました。

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麦ご飯りんご梨パプリカdeスムージー

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

酸味で身体がシャキッとするおいしいスムージーです。

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りんごと梨を購入しました。これらを使って朝食べるスムージーを作ってみようと思いました。

酸味で身体がシャキッとするおいしいスムージーです。

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材料

2~3人分
  • 麦ご飯(ID:18798157) 100g
  • プレーンヨーグルト(無糖) カップ1
  • 皮付きりんご(正味) 1/2個(120g)
  • 皮なし梨(正味) 1/2個(100g)
  • 黄パプリカ(正味) 70g
  • えごま油(オリーブ油) 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    りんご、パプリカはよく洗って、適宜切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーで撹拌し、器に注ぎ入れる。

コツ・ポイント

りんごは「秋映」という品種を使いました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/10/08 12:35に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

スムージー ご飯 りんご 梨 ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19237129
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