ジャンボインゲンとソーセージの塩炒め

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

とてもジャンボなすじなしインゲン。ジャンボインゲン☆簡単にソーセージと塩炒めにしました。
このレシピの生い立ち
ジャンボインゲンを見かけたので

ジャンボインゲンとソーセージの塩炒め

とてもジャンボなすじなしインゲン。ジャンボインゲン☆簡単にソーセージと塩炒めにしました。
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ジャンボインゲンを見かけたので

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材料

2人分
  1. ジャンボインゲンモロッコインゲン 15本
  2. ソーセージ 3本
  3. 小さじ1/3
  4. 胡椒 適宜
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 50cc

作り方

  1. 1

    ジャンボインゲンは表面を洗い、食べやすい大きさに切り、水気を拭く。ソーセージは斜め切り

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、火にかけインゲンを入れる。

  3. 3

    インゲンに油が回ったら、塩・水を加えて炒め、インゲンに火を通す

  4. 4

    ソーセージを加え、炒めあわせ、塩・胡椒で味をととのえる

  5. 5

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

インゲンが少し、硬そうだったので、水を加えてインゲンに火を通してから、ソーセージを入れて炒め合わせました。柔らかい場合は、必要ないと思います

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☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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