鯛の塩釜焼き*自宅でお食い初め*

agepanda
agepanda @cook_40081756

自宅のオーブンで簡単塩釜焼き。お食い初めにおすすめです。
このレシピの生い立ち
ベビちゃんのお食い初めのために作りました。

鯛の塩釜焼き*自宅でお食い初め*

自宅のオーブンで簡単塩釜焼き。お食い初めにおすすめです。
このレシピの生い立ち
ベビちゃんのお食い初めのために作りました。

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材料

2人分
  1. 1匹
  2. 500グラム
  3. 昆布 大4枚
  4. 卵白 2つ分
  5. 少々

作り方

  1. 1

    卵白を2つ分ボウルに用意する。

  2. 2

    ①に塩を500グラムくらい入れる。

  3. 3

    クッキングシートORアルミホイルを天盤にひいて②を薄くぬり、もどした昆布をのせる

  4. 4

    しょうがを鯛のお腹につめる(ねぎ、セロリ可)

  5. 5

    ③に鯛をのせて昆布をのせる

  6. 6

    ②を残りの塩でおおう。180℃のオーブンで60分

  7. 7

    できあがり

コツ・ポイント

魚屋さんでうろこと内臓の処理をしていただくと楽です。

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