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これは旨い!てりたれでボリューム豚丼
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これは旨い!てりたれでボリューム豚丼-レシピのメイン写真

これは旨い!てりたれでボリューム豚丼

めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo

炒めててりたれをかけるだけ!超簡単なのに旨~い!作り置きのてりたれで時短♪
このレシピの生い立ち
TVでスーパー主婦足立さんのてりたれをみて。紹介されていたレシピの分量や材料、工程を自分なりにアレンジし、ボリュームある一品になりました。
作り方1~7はバラ肉使用。できあがり写真と9~12はもも肉使用しています。

炒めててりたれをかけるだけ!超簡単なのに旨~い!作り置きのてりたれで時短♪
このレシピの生い立ち
TVでスーパー主婦足立さんのてりたれをみて。紹介されていたレシピの分量や材料、工程を自分なりにアレンジし、ボリュームある一品になりました。
作り方1~7はバラ肉使用。できあがり写真と9~12はもも肉使用しています。

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これは旨い!てりたれでボリューム豚丼

めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo

炒めててりたれをかけるだけ!超簡単なのに旨~い!作り置きのてりたれで時短♪
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TVでスーパー主婦足立さんのてりたれをみて。紹介されていたレシピの分量や材料、工程を自分なりにアレンジし、ボリュームある一品になりました。
作り方1~7はバラ肉使用。できあがり写真と9~12はもも肉使用しています。

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材料

2人分
  1. 豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用のバラ肉やロースなど。カロリー控えめならもも肉ね!) 160g~
  2. 玉ねぎ 1/4~1/2個
  3. 酒(お肉の下ごしらえ用) 小さじ1
  4. 足立さんのてりたれ(下記参照) 大さじ4ほど
  5. ガーリックパウダー 適量
  6. ブラックペッパー 適量
  7. 小ねぎの小口切り 適宜
  8. ごはん 2人分
  9. てりたれ(作りやすい分量)
  10. 醤油 1カップ(200ml)
  11. みりん 2カップ(400ml)
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作り方

  1. 1

    【作り方ここから】お肉は大きめに切り、酒を振り、玉ねぎは薄切りにします。ここではバラ肉使用、玉ねぎはスライサーで。

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱し、油をひかずにお肉と玉ねぎを炒めます。お肉をほぐしながら。

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方2写真
  3. 3

    豚肉に火が通ったら、ガーリックパウダーとブラックペッパーを振ります。多めがおいしいです。

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方3写真
  4. 4

    温かいごはんの上に盛り付け、てりたれをぐるりと回しかけます。

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方4写真
  5. 5

    お好みで小口ねぎをパラリ。混ぜながら召し上がれ!

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方5写真
  6. 6

    【もも薄切り肉使用の場合】もも薄切り肉は5cm幅、玉ねぎは包丁で3,4mmくらいの厚みで作ってみました。→→→

  7. 7

    フライパンに油は敷かず、お肉を一枚一枚広げて焼きます。玉ねぎも加えます。

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方7写真
  8. 8

    お肉が両面色よく焼けたらガーリックパウダーとブラックペッパーを加えて炒めます。

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方8写真
  9. 9

    てりたれ大さじ1も加えて混ぜ、火を止めます。ごはんに盛り付け、てりたれを回しかけてできあがり!

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方9写真
  10. 10

    バラ肉より厚みのあるもも肉に合わせて玉ねぎも太めにすることで、バランスよく食べごたえある仕上がりになりました!

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方10写真
  11. 11

    こあらマーチさん、せっかくつくれぽいただいたのに、誤操作…泣 ごめんなさい!
    れぽありがぽ♡

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方11写真
  12. 12

    まずはてりたれの作り方。鍋に醤油とみりんを投入。強火。沸騰したら弱火にし、半分の量になるまで煮詰めるだけです。

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方12写真
  13. 13

    最初に割りばしを垂直に入れて醤油の跡を付け、深さの目印にします。半量がわかりやすいです。
    アクも取って下さい。

    • これは旨い!てりたれでボリューム豚丼作り方13写真

コツ・ポイント

お肉を小さく切ってしまうと、火を通した時にポロポロになってしまうので、大きめに切ると食べごたえもありおいしいです。
てりたれは常温保存でも大丈夫。冷蔵庫なら半年以上持つそうです。シンプルな味なので飽きずに、アレンジも広がります。

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めかまはぉ
めかまはぉ @mekamahalo
2013/11/27 04:30に公開
作るの大好き!食べるの大好き!毎日食べ物のことばかり考えています。笑
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