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たっぷり野菜の蒸し煮
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たっぷり野菜の蒸し煮-レシピのメイン写真

たっぷり野菜の蒸し煮

シューモ
シューモ @cook_40176956

いろんな野菜を大きな鍋でただ蒸すだけ!ポン酢、ごまだれ、ハーブソルトなどをつけて。野菜の水分で、締めはおじや。
このレシピの生い立ち
たくさん野菜が食べたかった。

いろんな野菜を大きな鍋でただ蒸すだけ!ポン酢、ごまだれ、ハーブソルトなどをつけて。野菜の水分で、締めはおじや。
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シューモ
シューモ @cook_40176956

いろんな野菜を大きな鍋でただ蒸すだけ!ポン酢、ごまだれ、ハーブソルトなどをつけて。野菜の水分で、締めはおじや。
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材料

3人分
  1. 白菜 半分
  2. 人参 半分
  3. たまねぎ 大1個
  4. 水菜 半分
  5. きのこ類(マイタケ) 2パック
  6. にんにく 5個
  7. 小松菜 半分
  8. しゃぶしゃぶ用豚肉 200g
  9. 塩 大1.5くらい
  10. おこのみのつけだれ
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作り方

  1. 1

    にんにくは薄くスライス。たまねぎは厚めの千切りにする。
    人参は細めの短冊切りにする。

  2. 2

    白菜、小松菜、水菜はよく洗い、適当な大きさに切り、葉と茎をわける。

  3. 3

    キノコ類は根元を少し切り、小房にわける。

  4. 4

    すき焼き用のなべに、野菜の茎の部分を半分敷きつめ、塩をふたつまみまく。

  5. 5

    野菜の上に豚肉を半分敷きつめ、さらに野菜を重ね、塩を振る。

  6. 6

    野菜、塩、豚肉、時々キノコ類、にんにくを交互に重ね、蓋をして、極弱火にかけて、20~30分蒸し煮にする。

コツ・ポイント

野菜をのせたら、塩をふたつまみほど振りかけることにより、野菜からの水分が出やすくなります。豚肉以外のお肉でもOK、魚介系は下処理が必要です。あとは、ポン酢などをつけて。お勧めは、ハーブソルト、レモン汁もいいですよ。

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シューモ
シューモ @cook_40176956
2009/11/04 11:31に公開
最近やっとオーブンを購入、ケーキ作りにはまってしまいました。ケーキ屋さんのケーキもよく買い研究中です。なかなかまだ、食材の性質をうまく引き出せません。ロールケーキ、パウンド、どれか得意なケーキが作れるようになりたいです。
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