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ケールと柿の2層スムージー
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ケールと柿の2層スムージー-レシピのメイン写真

ケールと柿の2層スムージー

Rirureree
Rirureree @cook_40082428

柿の美肌効果とケールの栄養をプラスして酵素たっぷりの女子力UPスムージー
このレシピの生い立ち
柿のゼリー質を使って2層にしてみました。

柿の美肌効果とケールの栄養をプラスして酵素たっぷりの女子力UPスムージー
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柿のゼリー質を使って2層にしてみました。

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ケールと柿の2層スムージー

Rirureree
Rirureree @cook_40082428

柿の美肌効果とケールの栄養をプラスして酵素たっぷりの女子力UPスムージー
このレシピの生い立ち
柿のゼリー質を使って2層にしてみました。

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柿のゼリー質を使って2層にしてみました。

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材料

3人分
  • みかん 3個
  • 柿 1個
  • りんご 1個
  • ケール 2枚
  • トッピング用フルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    みかん3つをミキサーにかける。

  2. 2

    柿・りんごを入れてさらにミキサーにかける。

  3. 3

    2の1/3を残してグラスに入れる。

  4. 4

    1/3残ったものにケールを入れてミキサーにかける。

  5. 5

    3のグラスに4を乗せて、細かく切ったフルーツをトッピングして完成

コツ・ポイント

下層のフルーツに柿などのどろどろしたものを入れると混ざりにくくキレイな2層になります♪

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Rirureree
Rirureree @cook_40082428
2013/12/08 04:09に公開
美味しくってヘルシーなモノを中心に簡単にできるお料理を作っています。小さな子どもがいる時は子どもの喜ぶ可愛いモノも作っていましたが今は大きくなりKPOP好きになり、韓国料理にハマっています。ヨガとピラティスのインストラクターをしているので【ビューティースムージー】など野菜たっぷり料理でアンチエイジング&健康にも気を付けています♪
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このレシピのキーワード

スムージー みかん りんご ケール 柿 フルーツ

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