簡単!あんかけ和風オムライス

ミセスポット @cook_40037982
根菜ときのこを使い、食物繊維たっぷりのヘルシーなオムライスです
このレシピの生い立ち
根菜ときのこを使い、食物繊維たっぷりヘルシーなオムライスです。パート先のオムライス屋さんで人気だったメニュー。自分でレシピを考えてみました。
簡単!あんかけ和風オムライス
根菜ときのこを使い、食物繊維たっぷりのヘルシーなオムライスです
このレシピの生い立ち
根菜ときのこを使い、食物繊維たっぷりヘルシーなオムライスです。パート先のオムライス屋さんで人気だったメニュー。自分でレシピを考えてみました。
作り方
- 1
水1リットルでささみを茹でる。
ささみは取り出し、冷めたら裂いておく。 - 2
1のスープに鶏ガラスープの素を入れ、サイコロ切りにした大根、人参、斜め切りにし水にさらしておいたごぼうを煮る。
- 3
2の野菜が柔らかくなったら、小房にしたしめじ、1のささみをいれ、麺つゆで味付けをする。
- 4
塩、こしょうであじを整え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 5
器の真ん中にご飯を盛っておく。
- 6
フライパンを熱しバターを入れ、溶いた卵(牛乳を少し加えます)を入れ箸でかき混ぜ、半熟オムレツの状態でご飯の上にかぶせる。
- 7
6に出来上がったスープをたっぷりかけ、水菜をトッピングし、あらびきコショーをかけ出来上がり。
コツ・ポイント
ご飯は雑穀米もヘルシーでいいですね。
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