簡単!!三つ葉と鶏胸肉さっぱり和え

bulbula
bulbula @cook_40073881

大量の三つ葉も簡単消費!!
親子丼の材料の残りで作りました。
しかもレンジだけです。
このレシピの生い立ち
親子丼を作ったら、三つ葉が大量に余ったし、鶏肉も余ったので、付け合わせにしようと思い作りました。

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材料

2人分
  1. 三つ葉 2袋
  2. 鶏胸肉(皮なし) 100g
  3. 塩麹 大1
  4. ポン酢 大2〜3

作り方

  1. 1

    とり肉に塩麹をもみ込んでおく。(今回は10分くらいでした。)

  2. 2

    三つ葉を5cmくらいの食べやすい大きさに切り、シリコンスチーマーにいれ、レンジで1分加熱する。

  3. 3

    加熱した三つ葉は、水にさらして粗熱をとったら、水気を絞る。

  4. 4

    鳥肉をラップで包み、火が通るまで様子を見ながら加熱。だいたい3分くらい。

  5. 5

    鳥肉を食べやすい大きさに切り、三つ葉と合わせる。
    ポン酢をかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉はささみでも大丈夫です。
茹でても蒸しても大丈夫ですが、レンジが楽だと思います。
ポン酢で食べましたが、ゴマドレッシングでも美味しいです。

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レシピ作者

bulbula
bulbula @cook_40073881
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とにかく簡単、美味しいを目指してます
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