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小松菜豆乳ジュース♬
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小松菜豆乳ジュース♬-レシピのメイン写真

小松菜豆乳ジュース♬

みんとこ
みんとこ @cook_40053446

我が家の朝の定番、ヘルシー野菜ジュースです♫便秘予防にオリーブオイルも入れてみました。

このレシピの生い立ち
毎朝野菜ジュースを飲んでます。
この組み合わせは良く作ります。
100歳超のお医者様が、毎朝オリーブ油をスプーン1杯オレンジジュースに入れて飲んでるそうなので入れてます。
他の雑誌でも朝のオリーブ油は便秘予防に良いって書いてありました。

我が家の朝の定番、ヘルシー野菜ジュースです♫便秘予防にオリーブオイルも入れてみました。

このレシピの生い立ち
毎朝野菜ジュースを飲んでます。
この組み合わせは良く作ります。
100歳超のお医者様が、毎朝オリーブ油をスプーン1杯オレンジジュースに入れて飲んでるそうなので入れてます。
他の雑誌でも朝のオリーブ油は便秘予防に良いって書いてありました。

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小松菜豆乳ジュース♬

みんとこ
みんとこ @cook_40053446

我が家の朝の定番、ヘルシー野菜ジュースです♫便秘予防にオリーブオイルも入れてみました。

このレシピの生い立ち
毎朝野菜ジュースを飲んでます。
この組み合わせは良く作ります。
100歳超のお医者様が、毎朝オリーブ油をスプーン1杯オレンジジュースに入れて飲んでるそうなので入れてます。
他の雑誌でも朝のオリーブ油は便秘予防に良いって書いてありました。

我が家の朝の定番、ヘルシー野菜ジュースです♫便秘予防にオリーブオイルも入れてみました。

このレシピの生い立ち
毎朝野菜ジュースを飲んでます。
この組み合わせは良く作ります。
100歳超のお医者様が、毎朝オリーブ油をスプーン1杯オレンジジュースに入れて飲んでるそうなので入れてます。
他の雑誌でも朝のオリーブ油は便秘予防に良いって書いてありました。

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材料

2人分
  • 豆乳 3/4カップ(適宜)
  • オレンジジュース(他のでも) 1/2カップ(適宜)
  • オリーブ油(なくてもok) 小さじ1〜大さじ2
  • バナナ 1本
  • 小松菜 半束
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作り方

  1. 1

    小松菜は適当な大きさに切る。
    全部の材料をミキサーに入れて、混ぜる。

コツ・ポイント

これに、りんごや人参なども良く入れてます。
ジュースの代わりにはちみつ入れて、豆乳を増やしてもOKです。
普段分量計らないので、お好きな分量で作ってみてください。
忙しい時は、豆乳やジュースにオリーブオイルを入れるだけでも簡単です。

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みんとこ
みんとこ @cook_40053446
2014/05/07 12:30に公開
クックを始めてお料理が楽しくなりました♪マイペースなレシピばかりですけど、良かったらキッチンのぞいてみてくださいね♡閲覧、フォルダーイン、印刷してくださった方々、つくれぽ下さった方々ありがとうございます♡ぷきっちょさんで、お仕事もしていて、のんびり屋ですけど、よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 バナナ 小松菜

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