白菜とささみのヘルシースープ

ビストロまっぷー @cook_40055540
寒いとき風邪をを引いてしまったときぜひ食べてもらいたスープです。
このレシピの生い立ち
風邪をひいて食欲のない息子にさっぱりしてl栄養のある物を食べてもらいたくてつくりました。。体が疲れているときはこころも弱っていますから、美味しい食事で元気になれる一品です。
白菜とささみのヘルシースープ
寒いとき風邪をを引いてしまったときぜひ食べてもらいたスープです。
このレシピの生い立ち
風邪をひいて食欲のない息子にさっぱりしてl栄養のある物を食べてもらいたくてつくりました。。体が疲れているときはこころも弱っていますから、美味しい食事で元気になれる一品です。
作り方
- 1
なべに水500ccいれて火にかける。
やさいは食べやすい大きさにきる。人参とねぎは水と一緒にいれてよいです。 - 2
白菜の白い部分も一緒にいれてください。最初は強火で沸騰した細切りにしたささみ肉をいれます。
- 3
あくをとり酒、さとう、塩をいれてあじをととのえます。そこに白菜のの緑の部分のやさいを入れてにます。
- 4
最後にこしょうであじをしめます。あじが濃いようなら水をすこしいれて薄めにしても良いです。
洋風パセリをちらす。
コツ・ポイント
これからの季節寒いとき体が温まります。いれる野菜はどんなものでもおいしくできます。根菜類ならよく火を通ししてください。レンジにかけて下処理しておくと早くできます。ささみがさっぱりして美味しいです。
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