離乳食１０か月　鶏と野菜の混ぜご飯

Name: 離乳食 １０か月 鶏と野菜の混ぜご飯
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん ５０g; 水 100~120cc; 鶏ささ身 １５g; 茹でにんじん ２０g; 茹でブロッコリー房の部分 少々; ひじき（戻して） ３～５g; 塩 少々

ごはんにたんぱく質、野菜をたっぷり入れて
このレシピの生い立ち
時間がない時に役立ちました。
ごはんにたんぱく質、野菜を入れて栄養のバランスよく作れます。あとは汁物を用意してあげました。
団子や大きめに野菜を切ってカミカミの練習。

材料

鶏ささ身は包丁で叩いて小さな団子にします。
野菜は茹でてから使うとご飯と一緒に炊いたときに丁度良く柔らかくなります。

satogohan @cook_40051305

2013/11/22 13:38に公開

栄養士。健康や美容を考えたお料理や献立を作成しています。忙しい毎日でも、身近な食材で手軽に作れる料理をご紹介します。パンやデザートも手作りしています。離乳食作りも毎日頑張っています。

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