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簡単！ほうれん草の鮭フレのセルクル炒め
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簡単！ほうれん草の鮭フレのセルクル炒め-レシピのメイン写真

簡単！ほうれん草の鮭フレのセルクル炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

調味料不要！鮭フレ風味♪ セルクル卵とじ！

このレシピの生い立ち
ほうれん草の鮭フレ炒めを作っていてセルクルとじにしてみました

調味料不要！鮭フレ風味♪ セルクル卵とじ！

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ほうれん草の鮭フレ炒めを作っていてセルクルとじにしてみました

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だんどり亭
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調味料不要！鮭フレ風味♪ セルクル卵とじ！

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材料

  1. 鮭フレ 適量
  2. ほうれん草 2わ
  3. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ほうれん草の根を切って洗って短く切って炒める
    鮭フレを加えて炒める

    • 簡単！ほうれん草の鮭フレのセルクル炒め作り方1写真
  2. 2

    セルクルでまとめて溶き卵を掛けて蓋をして中火で1分半で完成

    • 簡単！ほうれん草の鮭フレのセルクル炒め作り方2写真

コツ・ポイント

鮭フレ　ID:17950243

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/03/10 08:27に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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