鉄分とカルシウムがしっかり補給できます☆このレシピの生い立ちマヨ和えの好きな息子達に作りました。
ほうれん草は茹でるかレンジで加熱し、1cm幅に切ってギュッと絞っておきます。
フライパンでふんわり炒り卵を作って冷ましておきます。
卵が冷めたら全部混ぜ合わせて出来上がり☆
調味料は味をみて増減して下さい。卵は味付けしていませんが、甘い卵が好きな方はお砂糖を入れて炒って下さい。
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