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ベリーマリー

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牛肉とピーマンだけの青椒肉絲

牛肉こま切れ • ニンニク • 生姜 • ピーマン
2人分

3
手羽元のなんかおいしいやつ

手羽元 • 生姜のすりおろし • 醤油 • 酒 • ナツメグ • 小麦粉 • 片栗粉 • 油
8本分
大根ステーキ

大根 • オリーブオイル • バター • 白だし
水出しアイスコーヒー(コールドブリュー)

コーヒー • 水 • ストレーナー付き水出し用コーヒーポット
コーヒーポット1本分
牛ひき肉で作るオムレツ

牛ひき肉 • じゃが芋 • 塩コショウ • 卵 • マヨネーズ • バター
2人分
コープアガーで水信玄餅風ゼリー

コープアガー • 砂糖 • 水
型 20個分
オリーブオイルと氷でおいしいご飯♪

お米 • エキストラバージンオリーブオイル • 氷
1.5合

2
ささみの野菜巻き♡おせちに

ささみ • ニンジン • インゲン
ささみ1パック分

2
オレイン酸♡にんじんドレッシング♡紅花油

酢 • 白だし • べにばな油 • 砂糖 • 塩 • にんじん • たまねぎ
ドレッシングボトル 2本分
小イカのにんにくバター醤油炒め

小さいヤリイカ • にんにく • バター • 醤油 • 塩こしょー
3人分

8
焼鳥☆焼いてから串に刺すからかんたん♪

とりもも • 深ネギ • 塩
とりもも2枚分
大根とにんじんの味噌漬け

大根 • にんじん • 味噌 • みりん
しっとり鶏胸肉とカシューナッツの炒めもの

とりむね肉 • ピーマン • カシューナッツ • 塩 • すりおろし生姜 • 片栗粉 • 酒 • 一味唐辛子
4人分

1
ブロックベーコンで和風な!炊き込みごはん

ブロックベーコン • ミックスベジタブル • しめじ • 酒 • 醤油 • 塩
お米3合分

2
我が家のポークカレー☆コーヒーが決め手☆

豚肉角切り • ニンジン • ジャガイモ • タマネギ • 市販のカレールー • スティックコーヒー • 塩
4人分

3
カリウムたっぷり♪きゅうりとバナナサラダ

きゅうり • バナナ • 塩 • マヨネーズ
4人分

4
とりむね肉の甘辛焼き☆ゴマでしっとり

鶏胸肉 • 塩 • 酒 • すりごま • 片栗粉 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • ごま
胸肉1枚分

35
ベーコンとピーマンとじゃが芋の炒めもの

ブロックベーコン • じゃが芋 • ピーマン • 塩コショウ
3～4人分

2
お弁当にパイナップルの缶詰☆冷凍可♪

パイナップルの缶詰
4
お弁当用に冷凍☆鶏もも肉のレモンペッパー

鶏もも肉 • 塩コショー • レモン汁 • ブラックペッパー
21

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