けずり粉使うからダシはいらない♫具がいっぱいでとっても栄養あるよん❤このレシピの生い立ちけずり粉を使って栄養考えてアレンジ♫
ひじきは水に７分ほど漬けて戻し 砂を取り綺麗にします。
野菜を切って用意し 竹輪も丸く３㍉間隔で切っておく 油揚げは味噌汁に入れる時みたいに切ります。
フラパンに油を熱して ニンジンとひじきを炒めます。軽く炒めたら 残りの材料を入れてまた軽く炒めます。
出来たら ✿を全部入れて煮ます。１５分程でいい感じになったら出来上がりｗ
けずり粉が良い味にしてくれます♫
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