ジャーに★アンチョビドレッシングを作り、豆類、鶏肉を入れる。パスタはここ。

キュウリ、人参、ゆで卵、トマト、レモンを絞ったアボカドを入れる。

ちぎった葉野菜、粉チーズ、ナッツ、バゲットを詰める。

蓋を閉めて完成。