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胃に優しい☆キャベツとツナのホットサラダ
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胃に優しい☆キャベツとツナのホットサラダ-レシピのメイン写真

胃に優しい☆キャベツとツナのホットサラダ

pink.lemonade
pink.lemonade @cook_40037116

キャベツに含まれるビタミンUが胃粘膜を修復し、消化不良やもたれを改善します。淡白な食材もツナで旨味UP♪
このレシピの生い立ち
キャベツは胃に優しい食材なので、積極的に取るようにしています。お弁当用に小分けして冷凍しても便利ですよ☆

キャベツに含まれるビタミンUが胃粘膜を修復し、消化不良やもたれを改善します。淡白な食材もツナで旨味UP♪
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キャベツは胃に優しい食材なので、積極的に取るようにしています。お弁当用に小分けして冷凍しても便利ですよ☆

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pink.lemonade
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キャベツに含まれるビタミンUが胃粘膜を修復し、消化不良やもたれを改善します。淡白な食材もツナで旨味UP♪
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キャベツは胃に優しい食材なので、積極的に取るようにしています。お弁当用に小分けして冷凍しても便利ですよ☆

キャベツに含まれるビタミンUが胃粘膜を修復し、消化不良やもたれを改善します。淡白な食材もツナで旨味UP♪
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材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. ツナ 70g
  3. マヨネーズ 大さじ2
  4. 塩コショウ 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    キャベツは細めに縦切りする。シリコンスチーマーなどで柔らかくなるまで蒸す。

  2. 2

    ボウルに余分な油を切ったツナとキャベツ、調味料を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    完成です♪

  4. 4

    ☆2015年11月、胃&ホットサラダの人気検索でトップ10入りしました。みなさまのおかげです。感謝☆

  5. 5

    ☆2016年2月、話題入りさせて頂きました!ありがとういございます☆

コツ・ポイント

誰でも簡単に作れます。

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pink.lemonade
pink.lemonade @cook_40037116
2015/11/16 11:52に公開
新鮮な野菜を使った素朴で体に優しい料理を、日々心をこめて作ってます☆フランスの田舎町にあるような、どこか懐かしくてホッとする家庭料理に憧れて、台所に立っています♪♪大切なひとに、愛のある一皿を…みなさまよろしくお願いします!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19253616
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