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白身そぼろの卵かけごはん
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白身そぼろの卵かけごはん-レシピのメイン写真

白身そぼろの卵かけごはん

つの◎
つの◎ @cook_40093424

TKG大好きですが、大昔から「白身ってご飯に馴染まなくってちょっと何だか」と感じていました。そこでひと手間。
このレシピの生い立ち
卵かけごはん時、白身って嫌いというほどではないけれど、何だか冷たいし、まざらないし、と30年くらい思っているのですが、かといって、黄身だけを食べるのも違う。で、こんなしてみようかなと。冷めないし、美味しいですよ。積年のもやもやがすっきり。

TKG大好きですが、大昔から「白身ってご飯に馴染まなくってちょっと何だか」と感じていました。そこでひと手間。
このレシピの生い立ち
卵かけごはん時、白身って嫌いというほどではないけれど、何だか冷たいし、まざらないし、と30年くらい思っているのですが、かといって、黄身だけを食べるのも違う。で、こんなしてみようかなと。冷めないし、美味しいですよ。積年のもやもやがすっきり。

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白身そぼろの卵かけごはん

つの◎
つの◎ @cook_40093424

TKG大好きですが、大昔から「白身ってご飯に馴染まなくってちょっと何だか」と感じていました。そこでひと手間。
このレシピの生い立ち
卵かけごはん時、白身って嫌いというほどではないけれど、何だか冷たいし、まざらないし、と30年くらい思っているのですが、かといって、黄身だけを食べるのも違う。で、こんなしてみようかなと。冷めないし、美味しいですよ。積年のもやもやがすっきり。

TKG大好きですが、大昔から「白身ってご飯に馴染まなくってちょっと何だか」と感じていました。そこでひと手間。
このレシピの生い立ち
卵かけごはん時、白身って嫌いというほどではないけれど、何だか冷たいし、まざらないし、と30年くらい思っているのですが、かといって、黄身だけを食べるのも違う。で、こんなしてみようかなと。冷めないし、美味しいですよ。積年のもやもやがすっきり。

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材料

  • 生卵 一個
  • あっついご飯 適宜
  • 白だし(あれば) ほんの少々
  • お好きなお醤油 適宜
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作り方

  1. 1

    玉子を割り、殻で黄身と白身に分けます。

  2. 2

    黄身は置いといて、白身を耐熱のボウルなどに入れ、白だしをちょっぴり垂らして混ぜます。

  3. 3

    白身をレンジに入れ、10秒くらいずつ加熱しては混ぜ、をして白い炒り卵にします。

  4. 4

    ほかほかご飯に白身を載せ、黄身をそのまま或いはお醤油と混ぜてかけます。

コツ・ポイント

急いで食べてください(笑)
白身はちょっと水分が出ます。多いようならそれはよけて炒り卵部分だけを載せた方が良いです。白い入り卵は、小さな泡だて器で混ぜながら作りました。

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つの◎
つの◎ @cook_40093424
2015/11/15 10:20に公開
食いしん坊です。それゆえ色々やりますが、テキトーです。何でも作ってみることが好きなのでした。レシピに書くまででもない美味しいもののこと、暮らしのことなどは、ブログにしています。http://naiaru2016.exblog.jp/
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このレシピのキーワード

そぼろ 卵かけご飯 生卵 ご飯

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