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激旨☆ブロッコリーと卵のカニカマあんかけ
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激旨☆ブロッコリーと卵のカニカマあんかけ-レシピのメイン写真

激旨☆ブロッコリーと卵のカニカマあんかけ

シマシマ食堂
シマシマ食堂 @cook_40223220

あんかけの具は、お好みでオッケーです。ひき肉とかエビも美味しいです。
このレシピの生い立ち
あんかけにハマってしまい(笑)色々あんかけ、しちゃってます。

あんかけの具は、お好みでオッケーです。ひき肉とかエビも美味しいです。
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激旨☆ブロッコリーと卵のカニカマあんかけ

シマシマ食堂
シマシマ食堂 @cook_40223220

あんかけの具は、お好みでオッケーです。ひき肉とかエビも美味しいです。
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あんかけの具は、お好みでオッケーです。ひき肉とかエビも美味しいです。
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材料

3人分
  1. ブロッコリー 1個
  2. 卵 2個
  3. ☆カニカマ 4個
  4. ☆玉ねぎ 4分1
  5. ☆水 200
  6. ☆鳥ガラの素 大匙2
  7. ☆醤油 大匙1.5
  8. ☆お酢 大匙1
  9. ☆顆粒だし 小匙1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹でて、お皿に盛りつけておきます。

  2. 2

    フライパンを熱々に熱し油をしきます。溶き卵(塩、コショウを少々)を流し入れ半熟卵にしてブロッコリーの上に乗せます。

  3. 3

    ☆の材料をすべてまぜあわせておきます。
    カニカマは細かくさきます。玉ねぎは、薄いクシ切りにします。

  4. 4

    フライパンに☆を入れ全体的に火が通ったら、いったん火を止めて、水溶き片栗粉(片栗粉、大匙1水、大匙2)を入れる。

  5. 5

    再び火をつけ、トロミが出るまでグツグツ温め、ブロッコリー&卵の上に回しかけて完成です。

コツ・ポイント

片栗粉を材料に入れ忘れてしまいました。
すみません。

火を止めてから片栗粉を入れたほうがダマになりにくいです。

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シマシマ食堂
シマシマ食堂 @cook_40223220
2009/10/26 06:53に公開
はじめましてデス。初心者ですが、ヨロシクお願いします。沢山の人と仲良くなれたら嬉しいです。
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