白滝と一緒なら絹さやがあまり得意じゃない子ども達もつるつる～っとたくさん食べてくれます

素早くできちゃうもう一品☆ご飯のおかずにも、お弁当にも♪辛口にしてお酒のおつまみに最高です＾＾

材料費200円で４人分できちゃいます。あと１品欲しい時、水分飛ばしているのでお弁当のおかずにも。

ごま油と焼きのりで風味UP！

熱々のご飯にぴったり、箸休めに、食事に彩りを添えて、翌日は、おべんとうに。

お弁当の彩りにも小鉢や箸休め等にも簡単(*^-^)人参だけでも良いですがほんの少しカロリーカットで白滝を！炒め煮です。

晩秋の「酒の肴」に最高のひと品です！

しらたきとえのきの相性がよくわかるレシピです。

ノンオイル＆カプサイシン効果でダイエットにも♡お肉は切り落としや細切れでOK♡ヘルシーなのに食べ応えも抜群です♡

うどの皮と穂先、天麩羅も良いですけど、炒め煮も美味しいんです♪

めっちゃ簡単！すぐできる！こんにゃくだからヘルシー(^-^∩)

メモとして