こんにゃくのヘルシーしょうが焼き

こんにゃくのヘルシーしょうが焼き-レシピのメイン写真

こんにゃくのヘルシーしょうが焼き

メリッコ @cook_40222465

こんにゃくだからカロリーが凄く低い～(･ω･` )
ダイエット本格的にしている人におすすめ
このレシピの生い立ち
こんにゃくしかなかった冷蔵庫と戦いました～(･ω･` )

こんにゃくだからカロリーが凄く低い～(･ω･` )
ダイエット本格的にしている人におすすめ
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こんにゃくしかなかった冷蔵庫と戦いました～(･ω･` )

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メリッコ @cook_40222465

こんにゃくだからカロリーが凄く低い～(･ω･` )
ダイエット本格的にしている人におすすめ
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こんにゃくしかなかった冷蔵庫と戦いました～(･ω･` )

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材料

二人分

こんにゃく板 350g
☆出し粉こさじ１
☆醤油濃口でも薄口でもok 大さじ1
☆生姜好きなだけ
☆水適量
☆鰹節お好みで

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作り方

1
こんにゃくをお好みの厚さで切る
2
フライパンに臭みとりとして湯がく
3
水気を飛ばしている間に
醤油生姜を合わせる
4
水気が飛ぶ前にフライパンに出し粉を忘れずにね
5

絡める前にきちんと混ぜないとフライパンすぐ焦げちゃうよ
6
絡めたら私は鰹節をかけます～♡

コツ・ポイント

胡麻油をかけると旦那が好きなたこ焼きの味になりました(笑)
私的にはお奨めできない…(´・ω・`)

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メリッコ

メリッコ @cook_40222465

2015/11/15 11:33に公開

このレシピのキーワード

しょうが焼きこんにゃくかつお節しょうが

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