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レタスパセリスムージー-レシピのメイン写真

レタスパセリスムージー

kasuakazu
kasuakazu @cook_40221543

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪
このレシピの生い立ち
レタスもスムージーで美味しく♪

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材料

2人分
  1. レタス 3枚
  2. パセリ 少々
  3. りんご 1/4個
  4. バナナ 1本
  5. 生姜 一欠片
  6. 水 150cc
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作り方

  1. 1

    レタスとパセリはきれいに洗って適当な大きさにちぎります。バナナは皮をむき、リンゴは芯と種を取り一口大にカットする。

    • レタスパセリスムージー作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに①と水、生姜を入れて滑らかになるまで撹拌する。

  3. 3

    グラスに注いで完成です。

コツ・ポイント

レタスは淡白なので、バナナと合わせると美味しいスムージーになります。

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kasuakazu
kasuakazu @cook_40221543
2017/04/10 13:46に公開

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