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夏野菜カレー
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夏野菜カレー-レシピのメイン写真

夏野菜カレー

食いしん坊ティアラ
食いしん坊ティアラ @cook_40044234

市販のカレールーにカレー粉を加えてみました。
このレシピの生い立ち
暑い夏にちょっと辛めのカレーに仕上げてみました。ヘルシーに仕上げたかったので油は使いませんでした。

市販のカレールーにカレー粉を加えてみました。
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暑い夏にちょっと辛めのカレーに仕上げてみました。ヘルシーに仕上げたかったので油は使いませんでした。

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食いしん坊ティアラ
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市販のカレールーにカレー粉を加えてみました。
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暑い夏にちょっと辛めのカレーに仕上げてみました。ヘルシーに仕上げたかったので油は使いませんでした。

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材料

  • ジャガイモ 1個
  • たまねぎ 1個
  • しめじ 1パック
  • ズッキーニ 1本
  • キャベツ 1/6個
  • ローリエの葉 1枚
  • 市販のカレールー 1/2箱
  • 市販のカレーパウダー ティースプーン1杯半
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作り方

  1. 1

    具材は全て適当な大きさに切っておきます。

  2. 2

    ヘルシーにしたかったので、炒める事をせず、鍋に規程の水を入れてジャガイモを入れます。

  3. 3

    ジャガイモに火が通ったら、残りの野菜とローリエの葉を入れて蓋をして15分ほど弱火にかけます。

  4. 4

    市販のカレールーと市販のカレーパウダーを入れて、蓋をして更に10分ほど弱火にかけます。
    とろみが出てきたら完成です。

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食いしん坊ティアラ
食いしん坊ティアラ @cook_40044234
2012/08/14 10:02に公開
仕事から帰宅後に夕飯の用意をするので、出来るだけ時間をかけずに簡単に出来るおかずを考えています。野菜を中心にしたお料理が多いです。
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このレシピのキーワード

カレー シメジ キャベツ じゃがいも ズッキーニ カレー粉 玉ねぎ

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