快腸☆青汁バナナシェイク

快腸☆青汁バナナシェイク

マノンsucre @cook_40045106

忙しい朝にも簡単！あっという間にカラダ喜ぶシェイクです♫
このレシピの生い立ち
忙しい時でも、しっかり栄養や繊維を取りたくて。
朝食にも、子どものおやつにも♡
最近の青汁は抹茶風味で飲みやすいです。

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このレシピの生い立ち
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朝食にも、子どものおやつにも♡
最近の青汁は抹茶風味で飲みやすいです。

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マノンsucre @cook_40045106

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忙しい時でも、しっかり栄養や繊維を取りたくて。
朝食にも、子どものおやつにも♡
最近の青汁は抹茶風味で飲みやすいです。

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最近の青汁は抹茶風味で飲みやすいです。

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材料

凍らせたバナナ適宜
豆乳適宜
オリゴ糖適宜
青汁粉末適宜

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作り方

1
凍らせたバナナをミキサーに入れます。
☆冷凍バナナは、皮をむき1/3くらいに切って凍らせた物です！
2
豆乳、オリゴ糖、青汁を入れます。
オリゴ糖が無ければハチミツなどでも良いと思います！
ウチの青汁は1包3gです。
3
ミキサーでガー！
4
完成♫

コツ・ポイント

冷凍バナナを使うと、シェイクが簡単です！
バナナと豆乳のバランスは、ドロッっと系がお好きならバナナ多め、サラッと系がお好きなら豆乳多めでどうぞ(o^^o)

冷凍バナナは、夏場のバナナ保存に便利ですよ～

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マノンsucre @cook_40045106

2012/08/06 08:36に公開

凝り性だけど面倒くさがり屋！？子どもと楽しく簡単なおやつを作ったり、梅干や味噌など保存食を作るのが好きです☆