節約~ブロッコリーと玉葱の卵丼

Cookie13 @cook_40044545
鶏肉がなくても親子丼のように美味しい。ブロッコリーとめんつゆの相性100パーセント。ご飯ちょっとで具沢山の丼でダイエット
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが天つゆにとっても相性がいいので、卵でとじた丼にしてみました。
節約~ブロッコリーと玉葱の卵丼
鶏肉がなくても親子丼のように美味しい。ブロッコリーとめんつゆの相性100パーセント。ご飯ちょっとで具沢山の丼でダイエット
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが天つゆにとっても相性がいいので、卵でとじた丼にしてみました。
作り方
- 1
玉葱はスライス、ブロッコリーの茎は薄くスライスし、房の部分は一口大に切ります。卵はとき卵にします。
- 2
鶏ガラスープで野菜を煮ます。多少、柔らかくなったら調味料を加えて煮汁が1/3になるまで煮詰めます。
- 3
とき卵を回し入れて蓋をします。1分ほど中火で火にかけてから火をとめて1分ほど蒸らします。
コツ・ポイント
食べる味噌ベースの万能中華ソースにはいろいろな材料が含まれているので、隠し味には最高です。肉類を加えればなお豪華になります。味付けは、お好みでみりんと醤油で調整してください。
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