サーモンのポテトサンド香草パン粉焼き

アロマライズ
アロマライズ @cook_40100316

脂ののったサーモンにヨーグルト入のマッシュポテトをサンドして、ヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
モニター当選したノルウェーサーモンが大きかったので、贅沢に使えるメニューにしてみました。

サーモンのポテトサンド香草パン粉焼き

脂ののったサーモンにヨーグルト入のマッシュポテトをサンドして、ヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
モニター当選したノルウェーサーモンが大きかったので、贅沢に使えるメニューにしてみました。

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材料

  1. ノルウェーサーモン 尾ひれ側約15cm
  2. じゃがいも 2個
  3. ピザ用チーズ 大さじ2
  4. 水切りヨーグルト 大さじ2
  5. 刻みパセリ 大さじ1
  6. クレイジーソルト 適宜
  7. ころも
  8. パン粉 1カップ
  9. セリ 大さじ1
  10. ローズマリー(ホール) 適宜
  11. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて、柔らかくなるまで蒸します。

  2. 2

    蒸し上がったじゃがいもとピザ用チーズをボール入れてマッシュ。

  3. 3

    2に刻みパセリと水切りヨーグルトを入れて、よく混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    サーモンは厚みのあるものなら、2枚にスライスします。
    今回はモニター当選したサーモン半身の1/4をスライスして使用。

  5. 5

    スライスした1枚にマッシュポテトをはみ出さないようにのせていきます。そこにもう1枚のサーモンをオン。

  6. 6

    マッシュポテトをサンドしたサーモンの裏表にクレイジーソルトをふりかけます。

  7. 7

    衣を作ります。
    パン粉に刻みパセリ、ローズマリーを入れて混ぜ合わせてます。最後にオリーブオイルを入れてよく混ぜます。

  8. 8

    6のサーモンに7をまんべんなく付けます。
    オーブン皿にアルミホイルを敷き、サーモンを乗せます。

  9. 9

    お好みで少量のオリーブオイルを回しかけて、オーブンで表面に焼き色がつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ヘルシーに仕上げるために水切りヨーグルトを使いました。マッシュポテトは固めの方が扱い易いので、よく水切りしたヨーグルト推奨です。
サーモンは半なまくらいの焼き色加減がオススメです

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