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ブロッコリーとジャガイモの黒ごまサラダ
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ブロッコリーとジャガイモの黒ごまサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとジャガイモの黒ごまサラダ

ゆうママC9F9WT
ゆうママC9F9WT @cook_40229646

2歳〜3歳の幼児食にピッタリ。パクパク食べてくれるので作り置きしてます。余ったらレシピID: 19270724のおやきに!

このレシピの生い立ち
2歳半の娘がジャガイモを食べないので、大好きなブロッコリーと混ぜました。

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2歳半の娘がジャガイモを食べないので、大好きなブロッコリーと混ぜました。

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ブロッコリーとジャガイモの黒ごまサラダ

ゆうママC9F9WT
ゆうママC9F9WT @cook_40229646

2歳〜3歳の幼児食にピッタリ。パクパク食べてくれるので作り置きしてます。余ったらレシピID: 19270724のおやきに!

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2歳〜3歳の幼児食にピッタリ。パクパク食べてくれるので作り置きしてます。余ったらレシピID: 19270724のおやきに!

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材料

3人分
  • ジャガイモ 1個〜2個
  • ブロッコリー ふさ半分ほど
  • 黒ごま 少々
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは薄い短冊切り、一口サイズに切って、5分程レンチン。

  2. 2

    ブロッコリーは茎を小さい角切り、花部分はザク切り。茎3分レンチンし、花部分を加えてまた3分レンチン。

  3. 3

    ①と②を合わせて、マヨネーズ、黒ごまを混ぜる。塩で味を整えて完成。

コツ・ポイント

ジャガイモとブロッコリーの量は半々になるぐらいに調整して下さい。
マヨネーズは酸味を感じないくらいの量に抑えたほうがサッパリして食べやすいです。

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ゆうママC9F9WT
ゆうママC9F9WT @cook_40229646
2018/12/05 11:29に公開
幼児の娘の為の料理のレシピ帳です・゚・(P∀`q)・゚・
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このレシピのキーワード

サラダ じゃがいも ブロッコリー

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