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小学生でも出来る❗️数の子のカプレーゼ
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小学生でも出来る❗️数の子のカプレーゼ-レシピのメイン写真

小学生でも出来る❗️数の子のカプレーゼ

レオン0202
レオン0202 @cook_40188531

〜数の子豆知識〜
・ニシンの子ども
・血液がサラサラになる
・コレステロール、プリン体は少ない
・肥満 防止
このレシピの生い立ち
数の子を生で 写真映えするレシピを考えました。

〜数の子豆知識〜
・ニシンの子ども
・血液がサラサラになる
・コレステロール、プリン体は少ない
・肥満 防止
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数の子を生で 写真映えするレシピを考えました。

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小学生でも出来る❗️数の子のカプレーゼ

レオン0202
レオン0202 @cook_40188531

〜数の子豆知識〜
・ニシンの子ども
・血液がサラサラになる
・コレステロール、プリン体は少ない
・肥満 防止
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数の子を生で 写真映えするレシピを考えました。

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・血液がサラサラになる
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材料

4人分
  • 数の子 適量
  • トマト 大きいもの1つ
  • モッツァレラチーズ 適量
  • 葉物(レタス・紫蘇など) トマトの数分
  • カブ 角切りを少し(なくても良い)
  • オリーブオイル 適量
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    トマトを半月切りに切ってモッツァレラと葉物を上にのっける。

    • 小学生でも出来る❗️数の子のカプレーゼ作り方1写真
  2. 2

    そこに、オリーブオイル・塩コショウを振る。そしての小さめに切った「数の子」をのせる。
    完成❗️

コツ・ポイント

作り方には書いていませんが、中心に蕪を添えたい場合は、1センチ角ぐらいに切って 添えます。
(私はその上にも「数の子」をのっけました。)

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レオン0202
レオン0202 @cook_40188531
2018/12/05 11:31に公開
みゆと妹それから、お父さんとお母さん、愛犬レオンも含め、4人と1ぴきで暮らしています。料理が趣味で、「旬の食材を広めたい」と思っています。読書も、好きです。
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このレシピのキーワード

カプレーゼ かぶ 大葉 トマト レタス モッツァレッラ・チーズ 数の子

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